父母可以分三步处理这个问题。（1）明确让宝宝睡午觉的目的：睡午觉是宝宝自己的事情，必须要以他的需求为主；让宝宝睡午觉的好处和必要性是什么；宝宝不睡午觉会引起怎样的后果。（2）通过观察和分析了解宝宝不肯睡午觉的原因：如晚上睡得时间足够，不需要补偿睡眠；缺乏安全感，需要人陪，怕睡着了没人管；下午自己安排好了玩的项目等。（3）做出决定：如果认为这件事情很重要，就根据对原因的了解，采取有效的方法、有策略的引导宝宝入睡。

专家提议：2岁左右的孩子，一天睡眠可能9-13小时。多数孩子在午饭后要睡2-3小时，但有些孩子是两次小睡，有些孩子可能根本不需要休息。所以，除非孩子经常因缺乏睡眠而变得易怒或过度疲劳，否则没有必要强迫孩子按计划小睡。另外，这个年龄段的孩子将出现心理逆反，喜欢自主控制的感觉，所以如果父母非要培养孩子的午睡习惯，那么尽可能让他自然入睡，不要责备或惩罚他，否则午睡可能变成负面的情绪刺激，结果适得其反。