父母可以分三步处理这个问题。(1)明确让宝宝睡午觉的目的:睡午觉是宝宝自己的事情,必须要以他的需求为主;让宝宝睡午觉的好处和必要性是什么;宝宝不睡午觉会引起怎样的后果。(2)通过观察和分析了解宝宝不肯睡午觉的原因:如晚上睡得时间足够,不需要补偿睡眠;缺乏安全感,需要人陪,怕睡着了没人管;下午自己安排好了玩的项目等。(3)做出决定:如果认为这件事情很重要,就根据对原因的了解,采取有效的方法、有策略的引导宝宝入睡。
专家提议:2岁左右的孩子,一天睡眠可能9-13小时。多数孩子在午饭后要睡2-3小时,但有些孩子是两次小睡,有些孩子可能根本不需要休息。所以,除非孩子经常因缺乏睡眠而变得易怒或过度疲劳,否则没有必要强迫孩子按计划小睡。另外,这个年龄段的孩子将出现心理逆反,喜欢自主控制的感觉,所以如果父母非要培养孩子的午睡习惯,那么尽可能让他自然入睡,不要责备或惩罚他,否则午睡可能变成负面的情绪刺激,结果适得其反。